8 motivos para comer chocolate com alto teor de cacau

1º - Protege contra doenças cardíacas e acidente vascular cerebral: O fato do cacau conter muitos flavonóides e eles serem responsáveis por dilatar os vasos sanguíneos, estes reduzem os riscos de ataques cardíacos e derrames.
2º - Reduz o risco de câncer de cólon: Os polifenóis do cacau do chocolate escuro reduz o risco de câncer colorretal. Isso foi determinado em um estudo realizado pelo Instituto de Ciência e Tecnologia de Alimentos e Nutrição, na Espanha, que foi publicado na revista Molecular Nutrition.
3º - Contêm gorduras saudáveis: O chocolate com alto teor de cacau contêm ácido oléico abundante ( também conhecido como ômega-9), o tipo de ácido graxo encontrado também no óleo de oliva, que ajuda a prevenir doenças do coração e promover a atividade antioxidante. Para conhecer mais sobre como as gorduras são importantes para o emagrecimento, acesse nosso artigo Quer perder peso (emagrecer)? Coma Gordura!
4º - Controla o açúcar no sangue: O chocolate com 60% de cacau ou mais, tem menos açúcar, o que inibi o problema de açúcar no sangue, potanto ajuda a prevenir diabetes e a obesidade. Os flavonóides, já comentado anteriormente, no chocolate com alto teor de cacau também ajudam a reduzir a resistência à insulina, ajudando as células a funcionarem normalmente e recuperarem a capacidade de utilizar a insulina do seu corpo de forma eficiente. Saiba como fazer seus hormônios trabalharem a favor do emagrecimento em Faça seus hormônios trabalharem a seu favor no emagrecimento
5º - Melhora o Humor: O chocolate em si é um anti-depressivo natural. Pois como estimula a produção de serotonina e endorfina, ele nos dá uma maravilhosa sensação de prazer.
6º - Contêm antioxidantes: Os antioxidantes ajudam a diminuir os radicais livres do seu corpo, que causam danos oxidativos às células. Os radicais livres estão associados no processo de envelhecimento e pode ser uma causa de câncer, portanto, comer alimentos ricos em antioxidantes, como o chocolate com alto teor de cacau pode protegê-lo de vários tipos de câncer e retardar os sinais de envelhecimento.
7º - Contêm teobromina: A teobromina endurece o esmalte dos dentes. Isso significa que o chocolate com alto teor de cacau, ao contrário da maioria dos outros doces, diminui o risco de contrair cáries, desde que a higiene bucal seja feita de maneira adequada.
8º - Ricos em vitaminas e minerais: As vitaminas e minerais que são encontrados no chocolate de alto teor de cacau são : Potássio, Cobre ( ambos ajudam a prevenir contra doença cardiovasculares e acidente vascular cerebral), Magnésio (previne a diabetes tipo 2, pressão alta e doenças cardíacas) e Ferro (que protege contra a anemia por deficiência de ferro).